ニュース
ランニングコーディネーションプログラム
2011年07月08日
５月より始まったランニングコーディネーションプログラム。
中学生のトレーニングにおいて、週1回、専門の先生に指導して頂いています。
このプログラムは、コーディネーション能力が高まる年代において、正しいフォームを身につけ、
疲れにくく無駄のない走りをし、サッカーのプレーがよりうまく出来るようになる事を目的としています。
既に7回目を終えていますが、始めた頃に比べると見違えるようにランニングフォームが変わり、
スムーズに足を運び、上体のぶれが少なくなってきました。子どもたちも実感している様子で、プログラムを
楽しみながら真剣に取り組んでいます。
帰省やプログラムとして行わない期間はありますが、積み重ねてきたものを、しっかりと身につける為にも、
トレーニングメニューの中に取り込み、継続していきたいと思います。
まずは、いつものように傷害予防のためにThe11+をしっかりと行います
今日のトレーニング内容を、真剣に聞いています。
今日のウォーミングアップは鬼ごっこです。みんな必死で逃げます！
中学生のトレーニングにおいて、週1回、専門の先生に指導して頂いています。
このプログラムは、コーディネーション能力が高まる年代において、正しいフォームを身につけ、
疲れにくく無駄のない走りをし、サッカーのプレーがよりうまく出来るようになる事を目的としています。
既に7回目を終えていますが、始めた頃に比べると見違えるようにランニングフォームが変わり、
スムーズに足を運び、上体のぶれが少なくなってきました。子どもたちも実感している様子で、プログラムを
楽しみながら真剣に取り組んでいます。
帰省やプログラムとして行わない期間はありますが、積み重ねてきたものを、しっかりと身につける為にも、
トレーニングメニューの中に取り込み、継続していきたいと思います。
まずは、いつものように傷害予防のためにThe11+をしっかりと行います
今日のトレーニング内容を、真剣に聞いています。
今日のウォーミングアップは鬼ごっこです。みんな必死で逃げます！
最新ニュース
-
日本代表
2024/07/27
なでしこジャパン 選手離脱 第33回オリンピック競技大会（2024／パリ）
-
日本代表
2024/07/26
【Match Report】なでしこジャパン、スペインに1-2の逆転負け 第33回オリンピック競技大会（2024／パリ）
-
グラスルーツ
2024/07/26
JFAユニクロサッカーキッズ in 茨城 9月29日(日)開催 7月29日(月)から参加者募集開始
-
2024/07/26
アジアのピッチから ～JFA公認海外派遣指導者通信～ 第89回 行德浩二 カンボジアサッカー連盟 U-18代表監督 兼 FFCアカデミーU-18監督
-
大会・試合
2024/07/25
試合日程変更のお知らせ 第48回 日本クラブユースサッカー選手権（U-18）大会
