本日は、中学生トレーニングの続きです。
The11＋が終わると、ボールトレーニングに移行します。

ウォーミングアップは、壁打ちです。（約10分）



このトレーニングは、1分間に多くの反復を行うことができます。

グループで、お互いにＤＦ役となって観ることとテクニックを身につけていきます。



次に5人グループに分かれて、パス交換です。（約20分）



ボール保持者は、受け手のアクションを観て、タイミング良く正確にパスを出します。
受けては、ボール保持者の状態をよく見て、動き出しのタイミングを図ります。

ボールへのアプローチは、スピードを持って行います。さらに、コントロールからパスまでを
スムーズに行うよう注意深く行います。



次に、同じオーガナイズですが、受けるポイントを3か所にし、受け手が強い動き出しと共に
メッセージをボール保持者に伝えます。



ウォータータイムを取って次のトレーニングに移ります。



特に、夏場のトレーニングでは、水分補給が大切です。

次にボールポゼッショントレーニングです。（今日は、2色＋フリーマンです。約20分）



次にフィニッシュトレーニングです。



ペナルティエリア内にスピードを維持しながら進入し、ボールと出会いコントロールして
フィニッシュ。

最初は、DF無しで行いますが、1人2人と入れていきます。これにより、フィニッシャーの
プレッシャーをよりゲームに近づけていきます。もちろん、DFは、1人でも100％で行います。



本日は、フィニッシュ局面での２vs１＋GKのトレーニングです。GKとの真剣勝負です。




最後に、ゲームを行います。

GKは、フィールドプレーヤーと同じボールトレーニングを行うと同時に、GKの専門トレーニング
を行います。

コーディネーショントレーニング　



ローリングダウン


フロントダイビング（静止球に対して）


フロントダイビングをよりゲーム状況に近づけるために動いているボールに対して行います。



さらに、アプローチしてくるアタッカーを入れて、よりゲームに近づけます。



このように、GKトレーニングは、段階を踏みながらフィールドプレーヤーとしての要素と
GKとしての専門要素をバランスよく取り入れています。

怪我などにより別メニューのプレーヤーには、ATよりメニューが配布されて、取り組みます。



黙々と取り組みます。チューブトレーニングやバランストレーニングです。



トレーニングの終わりは、もちろん後片付けです。



基礎・基本を繰り返し行い、良い習慣の修得を目指します。