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ホーム > グラスルーツ > Sports assist you~いま、スポーツにできること~

#SportsAssistYou #いまスポーツにできること

日本サッカー協会(JFA)は「Sports assist you~いま、スポーツにできること~」と銘打ち、現在、新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため自宅で待機されている皆さまに、ひとりでも、また室内でも取り組むことで健康の維持、促進につながるコンテンツをはじめ、学習コンテツや余暇を楽しむコンテンツなど様々なコンテンツをインターネット上で配信しております。

この取り組みの主旨に賛同してくれた選手たちからのメッセージ動画や、レッスン動画、JFAが持つ知見、ノウハウを基にした様々なコンテンツを無償で提供しています。

更新情報

田嶋会長ステイトメント

田嶋会長便り

公益財団法人日本サッカー協会会長 田嶋幸三より、サッカーファミリーの皆さまへ情報を発信してまいります。

田嶋会長便り

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公益財団法人日本サッカー協会会長 田嶋幸三より、サッカーファミリーの皆さまへ情報を発信しています。

感染拡大を防ごう

正しいウィルス対策のポイント

新型コロナウィルスの感染拡大を受け、今一人ひとりができる「日常生活で気を付けること」や「正しい対策」をまとめました。

  • 手洗いテクニック解説動画 ~今身につけるべきスポーツをする上で基盤となる技術~

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プロサッカー選手らによるメッセージ動画

全国のサッカー少年少女へ、プロサッカー選手たちからのStay Homeと手洗い動画を掲載しています。

  • #StayHome 欧州でプレーする選手から日本の皆さんへ

  • 長谷部誠から全国の少年少女へ「まずは手洗い、うがいを」

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【JFA STORE】手ぬぐいと平ゴムでマスクを作ろう!

手作りマスクの作り方をご紹介します。手ぬぐいと平ゴムで制作可能ですので、新型コロナウイルス感染予防、また花粉症対策としてぜひ作ってみてください。

【JFA STORE】手ぬぐいと平ゴムでマスクを作ろう!

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一人ひとりの行動が人の命と医療を守っています。みんなで守ってコロナウイルスの感染拡大を防ぎましょう。

アスリート・コーチらからのメッセージ

コロナウィルスと戦う全ての人々へ感謝と応援メッセージ

コロナウィルスと戦う全ての人々へ、プロサッカー選手たちからのメッセージ動画を掲載しています。

  • 吉田麻也からのメッセージ

  • 熊谷紗希からのメッセージ

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プロサッカー選手らによるメッセージ動画

全国のサッカー少年少女へ、プロサッカー選手たちからのメッセージ動画を掲載しています。

  • 大迫勇也選手よりインターハイ出場を控えていた選手へメッセージ

  • 熊谷紗希選手よりインターハイ出場を控えていた選手へメッセージ

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監督リレーインタビュー

日本代表チームは新型コロナウイルスの感染拡大防止のために多くのサッカーやスポーツの現場同様に活動の自粛を余儀なくされています。選手の皆さんと同様にStay homeを続ける各カテゴリーの代表監督に今回はサッカーに対する思いや、苦難を乗り切ってきた経験、夢の大切さなど、話を聞きました。

監督リレーインタビュー

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どんなときでも、夢があるから強くなる~ユメセンメッセージ

先行き不明な状況下で子どもたちは大人以上に不安になっています。こんなときだからこそ「夢を持つことや、その夢に向かって努力をする大切さ」を夢先生から子どもたちに向けて語ってもらいました。

  • 大山加奈 先生(元バレーボール選手)

  • 東俊介 先生 (元ハンドボール選手)

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アスリートからのコロナウイルスと戦ってくれている全ての人々への感謝と応援のメッセージや、全国の小中学生へのメッセージをご紹介します。

トレーニング活動再開に向けたコンディショニングについて

サッカーファミリーの心と体の健康のために 指導者・保護者の皆さまへ

新型コロナウイルス感染症拡大防止のためにサッカー活動を自粛している選手や子どもたち。実は、思った以上に体力が低下しています。しかも、大好きなサッカーができない中で精神的にストレスを抱えている子どもも多くいるはずです。

自粛期間中は、普段できなかったことに取り組むチャンスでもあります。指導者の皆さま、保護者の皆さまは、ぜひ子どもたちの身体と心を健全に保つためのサポートをしてあげてください。
そして、活動自粛期間が明けたとき、みんなとボールを蹴られる喜びを存分に味わわせてあげましょう。

ただし、その場合は注意が必要です。
体力や筋力が低下した状態で急に激しい運動をするとけがのリスクが高まります。正しい理解の下で、時間をかけて子どもたちに必要な体力を戻していただくことが大切です。
本資料はそのために参考にしていただきたいと考え、作成したものです。ぜひ、ご活用ください。

サッカーファミリーの心と体の健康のために 指導者・保護者の皆さまへ

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サッカー活動再開に向けたフィジカルガイドライン(育成年代向け)

新型コロナウイルス感染症拡大防止のためにサッカーの活動を自粛している選手は、思った以上に体力が低下しています。体力や筋力が低下した状態で急に激しい運動をするとけがのリスクが高まります。正しい理解の下で、時間をかけて育成年代の選手に必要な体力を戻していただくことが大切です。
本資料はそのために参考にしていただきたいと考え、作成したものです。ぜひ、ご活用ください。

サッカー活動再開に向けたフィジカルガイドライン(育成年代向け)

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サッカー活動再開ホットライン コンディショニングQ&A

サッカーのトレーニング活動再開に向けたコンディショニングの質問にJFAフィジカルフィットネスプロジェクトがお応えします。

サッカー活動再開ホットライン コンディショニングQ&A

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サッカーにおけるセルフケアと応急処置

サッカーにおけるセルフケアや応急処置の重要性・方法をご紹介します。
提供:JFA Youth & Development Official Partner ニチバン株式会社

サッカーにおけるセルフケアと応急処置

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トレーニング活動再開に向けたコンディショニング面の留意点やメディカル知識についてご紹介します。

体を動かそう

プロサッカー選手らによるトレーニング動画

全国のサッカー少年少女へ、プロサッカー選手たちからの楽しく体を動かすレッスン動画を掲載しています。

  • 本田圭佑からの挑戦状

  • 乾貴士の毎日チャレンジ!その①

その他の動画はこちら

JFAチャレンジゲーム(6月30日まで無料公開)

JFAでは個人でテクニックを身につけられるプログラム「JFAチャレンジゲーム」(動画)を無料公開します。

  • 01-04 リフトアップ 難易度★

  • 05-08 リフトアップ 難易度★★

その他の動画はこちら

育成年代向けコンディショニングプログラム

JFAフィジカルフィットネスプロジェクトによる育成年代(中高生)を対象とした体力づくりのためのトレーニングプログラムを期間限定で無料公開します。

  • ①コアエクササイズ

  • ②ムーブメントプレパレーション

その他の動画はこちら

JFAチャレンジゲーム スペシャルステージ

「JFAチャレンジゲーム」は本来ステージ1から20までの課題を設定していますが、家の中でひとりでできるテクニックを選んで組合わせ、スペシャルステージとして「ブロンズ」「シルバー」「ゴールド」を設定しました。ぜひチャレンジしてみてください。

JFAチャレンジゲーム スペシャルステージ

詳しくはこちら

ランニング・トレーニングサポート

日本代表オフィシャルサプライヤーアディダス ジャパン株式会社のランニング・トレーニングサポート情報をご紹介します。ぜひ体を動かし、心身の健康を保ってください。

ランニング・トレーニングサポート

詳しくはこちら

ひとりでも、また室内でも取り組むことで健康の維持、促進につながるコンテンツを配信しています。
選手からの宿題も届いていますので是非チャレンジしてみてください。

サッカーで学ぼう

ルールを知ろう!

4級審判員に配布している「サッカー競技規則と実践的審判法」から一部コンテンツを期間限定でお届けします。映像を見ながらルールの理解、フェアで逞しいプレーにお役立てください。

  • ルールを知ろう①「警告・退場」

  • ルールを知ろう②「オフサイド」

その他の動画はこちら

親子で学ぼう!~サッカーで計算チャレンジ~

サッカーのルールを学びながら、計算力を高めましょう!映像では、8人制サッカーのフィールドを使って問題を出しています。ぜひチャレンジしてみてください。

  • 親子で学ぼう!~サッカーで計算チャレンジ①~

  • 親子で学ぼう!~サッカーで計算チャレンジ②~

詳しくはこちら

親子で学ぼう!~サッカーで英語チャレンジ~

審判員が様々なシーンで使用する簡単な英会話を覚えて、日常でも楽しく会話に取り入れてみましょう!

  • 親子で学ぼう!~サッカーで英語チャレンジ①~

  • 親子で学ぼう!~サッカーで英語チャレンジ②~

詳しくはこちら

日本サッカーミュージアム おうちで出来る!自宅学習素材 無料提供

日本サッカーミュージアムが毎年夏休み自由研究イベントで配布している学習教材を無料提供いたします。休校期間中の自宅学習の際に、ぜひダウンロードしてご活用ください。

日本サッカーミュージアム おうちで出来る!自宅学習素材 無料提供

使い方、ダウンロードはこちら

プロサッカー選手らによるトレーニング動画

全国のサッカー少年少女へ、プロサッカー選手たちからの頭脳トレーニング動画を掲載しています。

  • 冨安健洋の親子でできる頭と身体の体操

  • 小林祐希の判断力を磨くトレーニング

その他の動画はこちら

おうちにいる時間でサッカーのルールや歴史を学びましょう。
また選手が実践している頭脳トレーニングもあるので、是非チャレンジしてみてください。

おうちでサッカー観戦

JFATV Classics ~日本代表戦フルマッチ無料配信~

コロナウイルス感染予防のため自宅で過ごされている全ての方々にサッカー観戦をお楽しみいただけるよう、過去の日本代表戦を無料で配信いたします。ぜひ自宅でお楽しみください。

JFATV Classics ~日本代表戦フルマッチ無料配信~

詳しくはこちら

サッカーeスポーツ チャレンジマッチproduced by LEGENDS STADIUM

サッカーe日本代表のWeb Nasri選手(鹿島アントラーズ)とfantom選手(SCARZ)が出演。
松木安太郎さんの解説、おぎやはぎさんの司会進行のもと、なでしこジャパン(日本女子代表)の岩渕真奈選手や元サッカー日本代表の加地亮さん、播戸竜二さん、そしてじゅんいちダビッドソンさんらバラエティ豊かな面々がサッカーe日本代表に挑むeスポーツを楽しむ配信コンテンツです(協力:JFA)。

詳しくはこちら

StayAndPlay eFriendlies

4月21日(火)から24日(金)にかけて行われるeスポーツの国際親善大会「StayAndPlay eFriendlies」の情報をお知らせします。

詳しくはこちら

サッカー日本代表 360°映像「The Blue 360°」

自宅でもスタジアムにいるような臨場感や選手視点が楽しめるサッカー日本代表360°映像!サッカー日本代表戦の一日や練習風景を様々な視点からお楽しみください!

  • The Blue 360°|サッカー日本代表戦スタジアムに潜入!

  • The Blue 360°|U-23日本代表に密着!

その他の動画はこちら

日本代表ドキュメンタリー

日本代表選手に密着した「サムライブルーの見る景色」など、チームカメラがとらえた貴重映像をお届けします。

  • 【柴崎岳専用カメラ】試合中の柴崎選手を5分間追ってみた

  • 【乾貴士専用カメラ】全体トレーニング後のシュート練習全部みせます~INSIDE TRAINING~

詳しくはこちら

番組放送日程

過去に放送された試合の再放送日程や、ドキュメンタリー番組の放送日程のご案内です。

番組放送日程

詳しくはこちら

コロナウイルス感染予防のため自宅で過ごされている全ての方々に、少しでもサッカー観戦を味わえるコンテンツをご用意しています。

おうち時間を有意義に

私の好きな本

新型コロナウイルスの感染拡大を受け、多くの方が外出自粛をされています。自宅での過ごし方は人それぞれですが、選手・監督はどのような本を読んでいるのか、またどのように自宅で過ごしているのか話を聞きました。

私の好きな本

詳しくはこちら

おうちで過ごそう・子どもと楽しもう

JFA Youth & Development Official Partnerのトヨタ自動車株式会社のおうちでお子さんと楽しめるコンテンツをご紹介します。

おうちで過ごそう・子どもと楽しもう

詳しくはこちら

コロナウイルス感染予防のため自宅で過ごされている全ての方々に、おうち時間が楽しくなる様々なコンテンツをご紹介します。

サッカーファミリーの取り組み

Jリーグクラブの取り組み

Jリーグクラブのコンテンツをご紹介します。

  • 教えてケンゴさん

  • 運動不足解消に!#コンサドーレとおうちでトレーニング

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なでしこリーグクラブの取り組み

なでしこリーグクラブのコンテンツをご紹介します。

  • 日テレ・東京ヴェルディベレーザ

  • INAC神戸レオネッサ

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賛同サッカーファミリーの取り組み

サッカーファミリーの取り組みを紹介します

  • デフサッカー男子

  • デフサッカー女子

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サッカー界で本取り組みに賛同いただいたチームや組織のコンテンツをご紹介します。
選手やマスコットが色々な取り組みをしているのでぜひ見てください。

スポーツファミリーの取り組み

  • ヴィクトリーナ姫路

    ヴィクトリーナ姫路

  • スポーツ庁

    日本トップリーグ連携機構

その他の動画はこちら

スポーツ界で本取り組みに賛同いただいた団体のコンテンツをご紹介します。
競技特性を活かした色々な取り組みをしているのでぜひ見てみてください。

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JFAの理念

サッカーを通じて豊かなスポーツ文化を創造し、
人々の心身の健全な発達と社会の発展に貢献する。

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