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フィジカルテスト

2010年04月21日

シャトルラン・バウンディング・VMA(有酸素性最大スピード)スピード(10m・40m)
YoYoテスト(間欠性回復力テスト)の測定をおこないました。

 
(写真:測定前の緊張感あふれる表情)
 

(写真:測定前の緊張感あふれる表情②)

測定で大切なことは、全力を出し切るということです。


 
全力を出すために、W-upから各選手の気合が感じられました。


スピードテストの様子


少しでも良いタイムを・・・という気持ちが伝わってきます。
 


普段練習に参加してくれている宇城FCの選手も測定に参加しました。
 

(写真:黙々と走る倉田翔)


(写真:必死に走る河原創)
 

(YoYoテストの様子)

 
(VMA:有酸素性最大スピードの様子)

皆、自分の持てる力を出し切り、測定後は多くのものが達成感に満ち溢れた表情をして
いました。

 
(測定後:藤川拓哉の達成感あふれる表情)

また今回の測定は、研修でアカデミーに来られていた、木崎さんと、宇城FC斎藤監督に
お手伝いいただきました。

 
(写真:木崎さん。)

 
(写真;宇城FC斎藤監督)

また今回はリハビリ中のため測定には参加しなかったメンバーも、準備、片付け、応援、
など活躍してくれました。
 

(写真:サポート組)

最後のストレッチではさすがに疲労の色も見られましたが、今回測定した結果をもとに、今の
自分の状態を客観的に見極め、明日からのトレーニングの糧としてくれればと思います。
  

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