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フィジカルテスト

2010年04月21日

シャトルラン・バウンディング・VMA（有酸素性最大スピード）スピード（10ｍ・40ｍ）
YoYoテスト（間欠性回復力テスト）の測定をおこないました。

 
（写真：測定前の緊張感あふれる表情）
 

（写真：測定前の緊張感あふれる表情②）

測定で大切なことは、全力を出し切るということです。


 
全力を出すために、Ｗ－ｕpから各選手の気合が感じられました。


スピードテストの様子


少しでも良いタイムを・・・という気持ちが伝わってきます。
 


普段練習に参加してくれている宇城FCの選手も測定に参加しました。
 

（写真：黙々と走る倉田翔）


（写真：必死に走る河原創）
 

（YoYoテストの様子）

 
（VMA：有酸素性最大スピードの様子）

皆、自分の持てる力を出し切り、測定後は多くのものが達成感に満ち溢れた表情をして
いました。

 
（測定後：藤川拓哉の達成感あふれる表情）

また今回の測定は、研修でアカデミーに来られていた、木崎さんと、宇城FC斎藤監督に
お手伝いいただきました。

 
（写真：木崎さん。）

 
（写真；宇城FC斎藤監督）

また今回はリハビリ中のため測定には参加しなかったメンバーも、準備、片付け、応援、
など活躍してくれました。
 

（写真：サポート組）

最後のストレッチではさすがに疲労の色も見られましたが、今回測定した結果をもとに、今の
自分の状態を客観的に見極め、明日からのトレーニングの糧としてくれればと思います。
 　

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