ニュース
1期生 中田至音・田中孝明
2010年03月10日
アカデミー入校後1年間セルフコンディショニングの意識を高く持って取り組んできた
二人にインタビューしたいと思います。
JFAアカデミー熊本宇城1期生 中田至音
Q1:セルフコンディショニングにおいて一番心がけていることは何ですか?
中田至音:僕がセルフコンディショニングで心がけていることは、全体でおこなう
コンディショニング以外にも、自分で時間をとって、ケアやトレーニングをするという
ことです。それはどういうことかというと、寝る前の空いた時間などを利用して体幹の
トレーニングなどをするということです。でもまだまだ自己管理が足りてなくて体が
痛くなったりすることがあるので、今以上にもっとしっかりストレッチや体幹をして、
良いコンディションでトレーニングや試合ができるといいと思います。
田中孝明:僕がセルフコンディショニングで一番心がけていることはストレッチを
しっかりすることです。なぜかというと、僕はアカデミーの中でも体が固いほうなので、
人よりストレッチをしっかりやらないといけないし、ストレッチがしっかりできていないと、
ケガをしてしまうからです。だから僕はストレッチを一番心がけるようにしています。
JFAアカデミー熊本宇城 1期生 田中孝明
Q2:今までおこなってきたセルフコンディショニングのおかげで、どんな効果がありま
したか?一番実感していることを教えてください。
中田至音:僕が今までやってきたセルフコンディショニングで活かされていることは、
良い状態でトレーニングをおこなえるようになったことです。僕は1回ハムストリングス
が痛くなったことがあります。でも、脚をしっかりストレッチしたり、もんだりしたら治り
ました。だからこれからもしっかりストレッチをするようにしたいです。
そうすれば、ケガも少なくなると思います。
田中孝明:僕がセルフコンディショニングの効果を一番実感していることは、ケガになり
にくくなったことです。なぜケガになりにくくなったかというと、僕はストレッチすることを
いつも心がけているので、体がやわらかくなって、ケガをしにくくなったからです。
だから今後もケガをしないようにストレッチをしっかりしたいと思います。
中田至音君・田中孝明君ありがとうございました。
次回は宮崎幹人君・矢田部颯君にインタビューします。
最新ニュース
-
日本代表
2024/07/22
不参加選手のお知らせ U-15日本代表 ウズベキスタン遠征(7.21-30@ウズベキスタン)
-
指導者
2024/07/22
AFC-JFA Pro-Diploma Course for Asian Elite Female Coaches 開催要項(JFA指導者登録者用)
-
日本代表
2024/07/22
スタジアム復路バス「JFAライナー」運行のお知らせ FIFAワールドカップ26アジア最終予選(3次予選)対 中国代表【9.5(木)@埼玉/埼玉スタジアム2002】対 オーストラリア代表【10.15(火)@埼玉/埼玉スタジアム2002】
-
日本代表
2024/07/22
【SPECIAL】自分たちにフォーカスすることが大前提~大岩剛U-23日本代表監督インタビュー
-
日本代表
2024/07/22
選手変更のお知らせ U-19日本代表 国内トレーニングキャンプ(7.22-25@千葉)