ニュース
1期生ダイアリー ⑦
2010年04月28日
ＪＦＡアカデミー福島 １期生 遠藤 翼
ＪＦＡアカデミー福島のダイアリーをご覧頂いている皆様、いつもありがとうございます。
先回からアカデミー１期生のダイアリー原稿も掲載されることになりました。今回は学校行事や
トレーニングについて書かせていただきます。
４月２８日の水曜日、私は学校の行事として遠足に仙台へ行きました。しかし天候はあいにくの
雨でした。私はアカデミーの仲間と行動し、書店や大型店舗での買い物をしました。昼食は名物
の牛タンを食べました。とても美味しく感激しました。雨模様で気分上々ではなかったのですが、
様々なところを見学ができ楽しい遠足でした。
寮に戻ると雨足が強くなり、室内でのトレーニングとなりました。内容はウエイト・トレーニングで腹筋、
背筋、下半身、上半身トレーニングを３セットずつ。とてもキツイ内容ですが自分自身のためだから、
妥協をせず取り組みました。
しかし、室内だけでは身体が納得せず、終了後に屋外でスピードランニングを入れたりしました。
適度な疲労感は気分も良くなると感じました。日々のトレーニング成果を週末のリーグ戦で発揮できる
よう頑張ります。
ＪＦＡアカデミー福島のダイアリーをご覧頂いている皆様、いつもありがとうございます。
先回からアカデミー１期生のダイアリー原稿も掲載されることになりました。今回は学校行事や
トレーニングについて書かせていただきます。
４月２８日の水曜日、私は学校の行事として遠足に仙台へ行きました。しかし天候はあいにくの
雨でした。私はアカデミーの仲間と行動し、書店や大型店舗での買い物をしました。昼食は名物
の牛タンを食べました。とても美味しく感激しました。雨模様で気分上々ではなかったのですが、
様々なところを見学ができ楽しい遠足でした。
寮に戻ると雨足が強くなり、室内でのトレーニングとなりました。内容はウエイト・トレーニングで腹筋、
背筋、下半身、上半身トレーニングを３セットずつ。とてもキツイ内容ですが自分自身のためだから、
妥協をせず取り組みました。
しかし、室内だけでは身体が納得せず、終了後に屋外でスピードランニングを入れたりしました。
適度な疲労感は気分も良くなると感じました。日々のトレーニング成果を週末のリーグ戦で発揮できる
よう頑張ります。
最新ニュース
-
大会・試合
2025/12/16
決勝当日のダイハツガールズサッカークリニック開催が決定 第34回全日本高等学校女子サッカー選手権大会
-
JFA
2025/12/16
移籍リスト 第26-02号
-
大会・試合
2025/12/15
東山、磐田、仙台、米子北の昇格が決定！ 高円宮杯 JFA U-18サッカープレミアリーグ 2025 プレーオフ
-
大会・試合
2025/12/15
決勝イベント情報のご案内（2026年元日） 皇后杯 JFA 第47回全日本女子サッカー選手権大会
-
大会・試合
2025/12/15
川崎Fが最終節を勝利で飾る 高円宮杯 JFA U-18サッカープレミアリーグ 2025 第22節
