ニュース
JFAフィジカルフィットネスプロジェクト 休み明けのトレーニング例 動画掲載のお知らせ
2020年07月17日
JFAフィジカルフィットネスプロジェクトは、休み明けのトレーニングの参考となる9種類のトレーニング動画を掲載しました。これは、全国各地でのサッカー活動再開に伴い、長期間活動を行っていない選手が多いことから、休み明けに適したトレーニングをよりイメージしやすいように作成したものです。
より良いコンディションでの活動再開のため、チームでトレーニングする際にぜひご活用ください。
休み明けトレーニング事例【1.1低強度】
休み明けトレーニング事例【1.2低強度】
休み明けトレーニング事例【1.3低強度】
休み明けトレーニング事例【2.1中強度】
休み明けトレーニング事例【2.2中強度】
休み明けトレーニング事例【3.1中強度】
休み明けトレーニング事例【3.2中強度】
休み明けトレーニング事例【4.1高強度】
休み明けトレーニング事例【4.2高強度】
休み明けトレーニング例メニュー詳細はこちら
関連情報
関連ニュース
最新ニュース
-
大会・試合
2025/12/15
東山、磐田、仙台、米子北の昇格が決定！ 高円宮杯 JFA U-18サッカープレミアリーグ 2025 プレーオフ
-
大会・試合
2025/12/15
決勝イベント情報のご案内（2026年元日） 皇后杯 JFA 第47回全日本女子サッカー選手権大会
-
大会・試合
2025/12/15
川崎Fが最終節を勝利で飾る 高円宮杯 JFA U-18サッカープレミアリーグ 2025 第22節
-
大会・試合
2025/12/15
C大阪とI神戸など4チームが準決勝へ 高円宮妃杯 JFA 第30回全日本U-15女子サッカー選手権大会
-
日本代表
2025/12/15
U-15日本代表 選手変更のお知らせ EAFFU-15 Championship 2025（12.16-12.23＠中国／福建省）
