ニュース
JFAフィジカルフィットネスプロジェクト 休み明けのトレーニング例 動画掲載のお知らせ
2020年07月17日
JFAフィジカルフィットネスプロジェクトは、休み明けのトレーニングの参考となる9種類のトレーニング動画を掲載しました。これは、全国各地でのサッカー活動再開に伴い、長期間活動を行っていない選手が多いことから、休み明けに適したトレーニングをよりイメージしやすいように作成したものです。
より良いコンディションでの活動再開のため、チームでトレーニングする際にぜひご活用ください。
休み明けトレーニング事例【1.1低強度】
休み明けトレーニング事例【1.2低強度】
休み明けトレーニング事例【1.3低強度】
休み明けトレーニング事例【2.1中強度】
休み明けトレーニング事例【2.2中強度】
休み明けトレーニング事例【3.1中強度】
休み明けトレーニング事例【3.2中強度】
休み明けトレーニング事例【4.1高強度】
休み明けトレーニング事例【4.2高強度】
休み明けトレーニング例メニュー詳細はこちら
関連情報
関連ニュース
最新ニュース
-
日本代表
2025/09/06
Tess選手、Ax選手、Takaki選手、SOUSHUN選手 FIFAe World Cup 2025™ 出場を目指すサッカーe日本代表に決定 東アジア・オセアニア地域予選に向けて活動をスタート
-
日本代表
2025/09/06
選手変更のお知らせ U-16日本女子代表候補 国内トレーニングキャンプ（9.8-11 福島／Jヴィレッジ）
-
選手育成
2025/09/05
楢葉中 相双地区中学生英語弁論大会出場
-
大会・試合
2025/09/05
大会概要および組み合わせ わたSHIGA輝く国スポ第79回国民スポーツ大会サッカー競技
-
大会・試合
2025/09/05
決勝 キックオフ時間決定 サポーターズチケット（ゴール裏自由席）販売概要について 天皇杯 JFA 第105回全日本サッカー選手権大会
