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医科学委員会より動画配信「実践！ストレッチ動画配信！」

2020年03月03日

医科学委員会より動画配信「実践！ストレッチ動画配信！」

動画は下から再生してくださいね

実践！ストレッチ動画配信！

これでコロナをぶっ飛ばす！
三重県内小・中・高・特別支援の各校は3月2日より臨時休業に入りました。

　県サッカー協会では、関係各所の要請を受け、また、その対応に協力するため、大会やイベントの中止や延期をお願いしました。皆様方のご協力のもと、活動の自粛を早々と実践していただき、御礼申し上げます。

　さて、新型コロナウイルスの感染が国内で広がっていることを受け、政府の専門家会議は2日、10～30代の若者が感染を拡大させている可能性があるとして、ライブハウスやクラブなど人が集まる風通しが悪い場所を避けるよう求めています。
専門家会議は、若者は感染しても症状が軽い人が多く、感染に気づかないまま、重症化しやすい高齢者らに感染させている可能性があるとの見解を示しております。
現時点で適切な行動をとれば、感染者数は減少が見込まれるとしています。

全国の若者に対し、「皆さんが、人が集まる風通しの悪い場所を避けるだけで、多くの命を救えます」と協力を呼び掛けています。

　では、「じっと家に閉じこもっているのか!?」というと、そうではありません。

お天気の良い日は戸外に出て、身体を動かすことは大丈夫です。
これから長い家庭での生活になりますが、リズムを崩さないよう、計画を立てて学業と運動を実践していきましょう。

　つきましては、県サッカー協会スポーツ医・科学委員会の先生方に、家庭できるストレッチ動画を作成していただきました。是非、実践しましょう。　

なお、指導者の方々は、是非こちらを！　　https://technicalnews.jfa.jp/

「自宅で簡単！足のストレッチ」
三重県サッカー協会 医科学委員会　動画配信ページ

自宅でできるストレッチです！ 体が柔らかくなるとケガをしにくくなるだけでなく、しなやかに全身を使えるようになります。
動画を見ながら毎日15分だけストレッチをしてコンデションを整えましょう！

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