U-16日本女子代表候補 筋力トレーニングでフィジカル強化に励む

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U-16日本女子代表候補　筋力トレーニングでフィジカル強化に励む

2019年02月20日

U-16日本女子代表候補　筋力トレーニングでフィジカル強化に励む

U-16日本女子代表候補のトレーニングキャンプは2月19日(火)、2日目を迎えました。

この日は、関大悟フィジカルコーチ指導の下、アジリティトレーニングや体幹トレーニングなど、フィジカル強化を中心としたトレーニングを行った後、降りしきる雨の中、実戦形式のトレーニングを行いました。

午後のトレーニング前には、SAMURAI BLUE（日本代表）の菊島良介トレーナーを招き、セルフコンディショニングについて学びました。

その後は明日予定されているトレーニングマッチに向け、実戦形式のトレーニングを行いました。

選手コメント

DF 石川璃音選手（JFAアカデミー福島）
フィジカルトレーニングでは、正しいフォームを意識して仲間とフォームを確認し合いながら取り組みました。実戦形式のトレーニングでは守備面で連動してボールを奪えるように積極的に声掛けをすることを意識しました。明日はトレーニングマッチがありますが、勝ちにこだわり、チーム一丸となって戦います。また、今回の活動に選ばれたことに誇りを持ち、感謝しながら最終日まで取り組みます。

MF 西郡茉優選手（ノジマステラ神奈川相模原ドゥーエ）
今日は、守備でインターセプトするために予測してボールを奪うことを意識して取り組みました。トレーニングをしていくうちに、仲間と連動してボールの奪いどころを共有できて、インターセプトもできるようになりました。上手くいかなかった場面では相手にドリブルで抜かれてしまうこともあったので、次回は1対1の守備を意識して取り組みたいです。

スケジュール

2月18日(月)	PM	トレーニング
2月19日(火)	AM/PM	トレーニング
2月20日(水)	AM	トレーニング
2月20日(水)	PM	トレーニングマッチ対戦相手調整中（予定）
2月21日(木)	AM	トレーニング