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フロリダ遠征 #２

2012年01月06日

今日の担当は食べるの大好き増矢理花です。

今日は、午前中にサッカーの要素を取り入れたランニングプログラムを約二時間行いました。
指導していただいたコーチは、昨年同様ストレングス＆コンディショニングコーチのドゥワンさんです。
トレーニング内容は体幹を意識した走り方や、ボールを使った中でも軸をぶらさない練習などをやりました。
私は、もっと速く走れるようになりたいので今日学んだフォームを意識して走りたいです。
また、速いプレッシャーの中でもブレない体幹を身につけていきたいです。

トレーニング終了後は、明日から私たちが試合を行うESPN WIDE WORLD OF SPORTSの施設見学を
行いました。この施設はサッカー場はもちろん、野球場、バスケットボールやチアリーディングなどが使用する
体育館、陸上トラックなど多くの競技施設が整備されています。日本では見たことのないような施設の広大さ
には毎年圧倒されます。

施設見学後には待ちに待った昼食！もう一度言いますが私は食べるのが大好きです！メキシコ料理店に行き
自分達で料理を選び注文しました。特にタコスが一番おいしかったです！夕方には近くのアウトレットモールに
行きました。１時間程のショッピングでしたが服を買ったりバックを買ったりと、とても楽しかったです。

明日からいよいよトーナメントが始まります。結果・内容共に良いものとなるよう精一杯取り組んでいきたいと
思います。

高１　増矢　理花









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