ニュース
JFAフィジカルフィットネスプロジェクト 休み明けのトレーニング例 動画掲載のお知らせ
2020年07月17日

JFAフィジカルフィットネスプロジェクトは、休み明けのトレーニングの参考となる9種類のトレーニング動画を掲載しました。これは、全国各地でのサッカー活動再開に伴い、長期間活動を行っていない選手が多いことから、休み明けに適したトレーニングをよりイメージしやすいように作成したものです。
より良いコンディションでの活動再開のため、チームでトレーニングする際にぜひご活用ください。
休み明けトレーニング事例【1.1低強度】
休み明けトレーニング事例【1.2低強度】
休み明けトレーニング事例【1.3低強度】
休み明けトレーニング事例【2.1中強度】
休み明けトレーニング事例【2.2中強度】
休み明けトレーニング事例【3.1中強度】
休み明けトレーニング事例【3.2中強度】
休み明けトレーニング事例【4.1高強度】
休み明けトレーニング事例【4.2高強度】
休み明けトレーニング例メニュー詳細はこちら
関連情報
関連ニュース
最新ニュース
-
日本代表
2025/11/07
チケット追加販売(チケットJFAのみ/先着順)のお知らせ SAMURAI BLUE(日本代表) 対 ボリビア代表 【11.18(火)@東京/国立競技場】
-
日本代表
2025/11/07
U-22日本代表 メンバー・スケジュール イングランド遠征(11.09-19 @イングランド)
-
日本代表
2025/11/07
【対戦チーム情報】ガーナ代表 日本との歴史も長い“ブラックスターズ”。堅守と迫力ある攻撃でアフリカ予選を突破
-
大会・試合
2025/11/06
AFC女子チャンピオンズリーグ2025/26 まもなく開幕
-
選手育成
2025/11/06
アフタヌーンティーを実施~JFAアカデミー今治ダイアリー~

