ニュース
サッカー活動再開後の感染予防とゴールキーパートレーニング(育成年代向け)
トヨタ
ニチバン
モルテン
JFAアカデミー
2020年06月08日
全国で緊急事態宣言が解除され、徐々にトレーニングが再開していることと存じます。
但し、長期間活動を自粛していた選手の怪我のリスクを考慮すると、段階的に復帰を目指すプログラムを行うことで徐々にコンディションを戻していくことが求められます。
今回はJFA フィジカルフィットネスプロジェクト監修の「サッカー活動再開に向けたフィジカルガイドライン」をもとにJFA GKプロジェクト/JFAアカデミー福島が監修したGK向けのトレーニングを紹介します。
それぞれの環境にあったメニューを作成頂く中での一つの参考例としてご活用下さい。
JFA GKプロジェクトリーダー 川俣 則幸
活動自粛後の感染予防とGKトレーニング|JFAアカデミー福島の事例
1.概要
2.フェーズ0 U-13~U-15
3.フェーズ1 U-13
4.フェーズ1 U-14,U-15
5.フェーズ1 U-13~U-15
6.フェーズ1 U-18
7.U-18 ストレングストレーニング:上半身
8.U-18 ストレングストレーニング:下半身
最新ニュース
- メディカル 2024/04/18 日本サッカー協会×ニチバン 次世代のアスレティックトレーナーを支援する「SOCCER MEDICAL CAMP 2024」受講生募集開始
- 日本代表 2024/04/18 開催決定のお知らせ MS&ADカップ2024~能登半島地震復興支援マッチ がんばろう能登~
- 選手育成 2024/04/18 2024年JFA・Jリーグ特別指定選手に笠井佳祐選手(桐蔭横浜大)を認定
- グラスルーツ 2024/04/18 JFAユニクロサッカーキッズ in 東京 6月9日(日)開催 4月22日(月)から参加者募集開始
- 日本代表 2024/04/18 フットサル日本代表 登録選手変更のお知らせ AFCフットサルアジアカップタイ2024(4.17-28@タイ/バンコク)