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サッカー活動再開後の感染予防とゴールキーパートレーニング(育成年代向け）フェーズ3
アイリスオーヤマ
トヨタ
ニチバン
モルテン
JFAアカデミー
2020年07月10日
JFAアカデミー福島では活動再開後約1ヶ月を迎えました。
Phase1～3と定義し段階的に復帰のプログラムを実践しており、現在はPhase3の期間となりました。このタイミングで選手の怪我の予防の観点から、フィジカル測定を実施し、選手たちの現状のコンディションを正しく把握しました。確認をした上で、プレー時間・強度についても、活動自粛前に行っていたレベルに近しい形で実践しています。
Phase3では、対人プレー・コンタクトプレーにおいても制限を解除し、ゲーム形式やセットプレー等、ゲームを意識したトレーニングも積極的に実践しています。
今回、GKトレーニングとして、フィジカル測定の様子や実際にフィールドプレーヤーと合流するトレーニング等を紹介させて頂きます。
なお、本トレーニングはJFA フィジカルフィットネスプロジェクト監修の「サッカー活動再開に向けたフィジカルガイドライン」をもとにJFA GKプロジェクト／JFAアカデミー福島が監修したGK向けのトレーニングとなります。
怪我なく、より良いコンディションでの復帰を目指す上で参考にして頂ければ幸いです。
JFA GKプロジェクト
活動自粛後の感染予防とGKトレーニング｜JFAアカデミー福島の事例
1.フェーズ3
その他のゴールキーパートレーニング動画はこちらをご確認ください。
https://www.jfa.jp/coach/physical_project/guidelines_resuming_activities.html
